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Dietas inadequadas também podem provocar mau hálito

Data de Publicação: 10/12/2007

Dietas inadequadas também podem provocar mau hálito

A pessoa que faz dieta ou passa muito tempo sem se alimentar é um forte candidato a ter mau hálito. ?O jejum prolongado proveniente de dietas inadequadas, provocadas pela alimentação que abusa de alimentos como alho, cebola, café, gorduras e frituras, é uma das causas que pode estar atrelada ao problema?, explica a especialista em halitose, Ana Kolbe. Segundo ela, quando se passa muito tempo sem comer, o organismo passa a queimar glicose e, depois de um tempo, gorduras. ?Com três a quatro horas sem comer, não há mais açúcar e o organismo procura outra fonte de energia que são as gorduras, começando a queimá-la. Como resultado, há liberação de gases odoríferos e mau hálito?, reforça a nutricionista Eneida Bonfim. Ela alerta que o problema pode se prolongar durante o dia com pessoas que fazem dieta descontrolada. Como prevenção, deve-se adotar alimentos ricos em fibras, como frutas, verduras, cereais e arroz integral. A dieta tende a melhorar o trânsito intestinal, diminuir a proliferação de bactérias e, conseqüentemente, a liberação de gases. A ingestão de dez a 12 copos de água por dia também é uma boa recomendação. De acordo com Ana Kolbe, a halitose geralmente tem causas múltiplas. Daí a necessidade de um atendimento adequado. Para levar esclarecimento aos portadores de halitose que buscam informação via internet, a especialista, junto com a psicanalista Miriam Gorender, criou um chat, que acontece toda primeira segunda-feira do mês, das 20h às 21h, e um fórum permanente no site www.halitose.com.br. O objetivo é informar sobre o mau hálito, um problema que atinge aproximadamente 40% dos brasileiros.

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